アンチエイジングの基本は保湿

肌のバリア機能

赤ちゃんの肌って、ツルツル、スベスベで気持ちいいものですよね。
ほど良くしっとりと潤っていて、キメが細かく、なめらかな肌をしています。
できるものなら、あの頃の肌に戻りたい！
どんな女性もそう思ったことがあるのではないでしょうか。

年齢を重ねれば重ねるほど、人間の体内では水分量は減っていきます。
水分量の低下は、高齢者では脱水症状を起こしやすいなどの危険もありますが、お肌にとってもたいへんなリスクをもたらすことになるんです！
体全体の水分量が減ってしまうということは、もちろん肌の潤いもそれだけ低下しているということ。
これはシミやシワができやすい状態なんです。

水分の少ない乾燥肌は、角質層がはがれやすく、肌を保護しているバリア機能も弱い状態になっています。
紫外線などの外部刺激を直接受けるため、シミが残る可能性も。

また、水分が少ない状態の皮膚では、ハリを与えてくれるコラーゲンの量も少なく、弾力もありません。
野菜を思い浮かべてみてください。日が経った野菜は、しなびてしまいますよね。
人間の肌も同様に、潤いを失うと表面にシワを作ります。

このように、シミやシワを改善するには、乾燥肌を克服し、ハリや弾力のある肌を取り戻すことが最も効果的であるということです。

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洗顔のコツ

実際に乾燥肌を解消するために1番の近道となるのは・・・やっぱり保湿！

保湿のポイントは、洗顔です。
毎日行うことだからこそ、丁寧に、肌に優しく行ってみてください。

まず、注意して欲しいのがお湯の温度。
高いと、顔の表皮から水分が奪われやすくなってしまいます。
必ず体温に近い36度前後のぬるま湯で行ってください。

このとき、ゴシゴシこするのは厳禁です。
また、洗顔料も使い過ぎるのは良くありません。

そして洗顔後は、すぐに美容液などで保湿してください。
保湿には水分も大切ですが、その水分の蒸発を防ぐ肌のバリア機能として、油分も必須条件となります。
肌を潤す水分と皮膚を保護する油分、その両方を兼ね備えていて、かつコラーゲンなどの美肌成分を含む製品が理想的です。